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夜奶喂到崩溃?哄睡宝宝的关键原来是……

发表时间:2020-07-13 12:14:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

如果让妈妈们来选每天最难熬的时刻,「哄睡」肯定榜上有名,不奶不睡,不抱不睡……凌晨一点、两点、三点的天空轮流在眼前飘过。


其实,没有天生的「睡渣宝宝」,今天我们来跟大家好好说说,如何解决 0~3 岁宝宝的睡眠问题。




了解宝宝的睡眠需求和特点


睡眠改善要对症引导




大人为了入睡,也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程,对于没有行为能力的小婴儿来说,睡眠程序,睡眠环境,睡眠调整……都需要我们大人提供适当的帮助和支持。


更关键的是,说起来都是宝宝睡不好,但宝宝每个睡眠问题的根源却不同,比如小睡短、夜醒、入睡困难等。


改善宝宝睡眠问题的关键就是「对症下药」,了解宝宝的清醒时长、睡眠信号、作息特点等信息,然后针对性引导。


问题来了,宝宝几点睡几点起最科学?睡眠的正确姿势是什么?为什么总是频繁夜醒?



图片来源:站酷海洛



为了让宝宝和妈妈都能睡个好觉,我们邀请了 IPHI 认证母婴睡眠咨询师、美国 Happiest Baby 课程导师朱笑婕,为大家做一场关于「宝宝睡眠攻略」的免费直播!


7 月 13 日(今天)19:30

国际母婴睡眠咨询师朱笑婕

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1. 提高宝宝睡眠的几个技巧,宝宝睡眠规律全掌握


宝宝经常夜惊夜啼、摇头抓耳?总是睡得不踏实?如何解决这些睡眠烦恼?


本次直播中,关于睡眠规律、安抚技巧等,朱笑婕老师都会一一给大家解答。


看完直播,大家将会对如何提高宝宝睡眠质量有所了解。


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在直播间我们设置了答疑环节,大家可以就哄睡、宝宝睡觉中的实际问题,让朱笑婕老师在线解答。


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哄宝宝睡觉,确实是育儿路上家长们必须迈过的一道坎。早日帮宝宝建立起好的睡眠习惯,肯定能让宝宝睡上香香的整觉。


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责任编辑:蔡学森