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最全!食物红绿灯表一览,四高人群再也不用担心怎么吃了!

发表时间:2020-10-27 19:38:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【













哪些能吃?哪些不能吃?













得了四高,

最让人头疼的就是忌口了!

哪些能吃?哪些不能吃?

很多人搞不清楚,

一旦吃错,还可能有危险。

今天就送你一张最全的食物红绿灯表,

在家里贴一份,就再也不用担心了。


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高血压食物红绿灯表

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高血脂食物红绿灯表

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高血糖食物红绿灯表

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高尿酸食物红绿灯表

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参考来源:
①2016年07月15日 健康时报  高血压限盐有技巧
②2014年01月02日 健康时报 《高血脂人群少吃肥牛肥羊 》
③2014年09月25日 健康时报  人工甜味剂能升高血糖 
④2015年10月08日 健康时报 高尿酸患者要挑着吃


本文来源:健康时报微信公众号(jksb2013)
经邵逸夫医院综合编辑整理
责任编辑:董小雯

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