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这个迹象,暗示着你正被潜意识情结所控制

发表时间:2020-11-19 14:55:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

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每天读点心理学,轻松快乐每一天


 · 01 ·

情绪的背后,是情结在作怪


心理专家胡慎之老师曾分享过一个他自己的故事。


他说他跟朋友见面,时间到了对方没出现,也无法联系上,他内心会特别地慌乱和气愤:


这是一个根本就不遵守时间的混蛋,没有契约精神,他忽悠我吗?他觉得我是不是很愚蠢。我以后再也不要跟这个人出去了!


按理说,别人中途有事来不了,他不应该有恐慌的感觉,毕竟他可以自由安排去做其他的事情。


那他为什么会恐慌呢?


在试图找到这一问题的答案时,他联想到了自己小时候的一件事。


他的妈妈打算把他寄养在亲戚家一段时间,却使用了最伤害孩子的一种方式——欺骗。


妈妈告诉他,只要好好睡觉,醒来就有西瓜吃。


但当他午觉醒来,睁开眼后,却发现不光没有西瓜,妈妈也不见了。


说到这,你也看出来了吧?


在他成年后,会因为朋友的失约而莫名地慌乱、愤怒,根本就不是因为对方不守时或感觉自己不被尊重,而是他潜意识里“害怕被遗弃”的恐惧在作祟。


当一个人的情绪反常,也就是在别人看来无所谓的事情,而他却大动情绪时,那么我们就可以说这件事触动了他的「情结」



 · 02 ·

什么是情结?


情结是心理学里的一个重要概念,你可以理解为某种情感未被满足或充分表达,淤积在内心形成的一个”结”。


情结大多属于心灵分裂的产物——创伤性的经验、情感困扰或道德冲突等等,都会导致某种情结的形成。


当你再次遇到类似的事时,就会在无意识的状态下,触发潜意识深处的这个情结,然后你会不受控地产生某些反常的情绪或行为,比如莫名地恐惧、愤怒。


举个简单的例子,当你和你的伴侣或朋友产生严重的矛盾冲突时,你会发现,他们真的很了解怎样把你惹火,只消几句就能戳痛你最敏感的那条神经。


因为他们很清楚,这些熟悉的话语曾不止一次地让你大发雷霆,他只消轻轻地说出这些话,你的羞恼、愤怒就会轻车熟路地找到它曾经无数次走过的路径,让你暴跳如雷。


而他们之所以能够“得逞”,正是因为他们在无意间触碰到了你内心淤积的某个“情结”。



当你没有意识到这一点时,往往就会在无意识中被情结所控制。


救世主情结的人,总是乐于帮助他人,习惯性为他人着想。但常会给人“烂好人”、“好管闲事”、“边界不清”的印象;


自卑情结的人,为了掩饰内心的自卑,会表现得十分好胜好强,面对与自己相似的人,会觉得他们都是竞争对手甚至是敌人,这种好胜心会让他显得具有攻击性;


弃婴情结的人,内心会非常缺乏安全感,因此很难进入深度的亲密关系中,也很难维系长久的亲密关系。


但情结并不可怕,我们只要能够发现自己有什么情结,并且有意识地去控制它,就不会造成问题。


比如说,你知道自己有某个情结后,再碰到可能触痛你的事件时,你可能恐惧、愤怒的情绪还是会被激发出来,但这个时候你可以告诫自己“这是我的情结”,那么,相信你的情绪能很快平复下来。


  


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责任编辑:蔡学森