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你我同行 相伴成长

发表时间:2020-11-23 14:54:00  来源:野望文存  浏览:次   【】【】【

你我同行 相伴成长

进才中学2020学年亲子成长工作坊

     进入高中,面对全新的学习生活,学生和家长都会面临很多新的问题,亲子关系成为一个敏感的话题,如何适应新的变化,是学生和家长需要共同面对的问题。     

    本次工作坊,我们在高一年级招募了16名家长参加,2020年11月20日迎来了亲子沟通工作坊的第一次学习活动。工作坊以关注学生心理成长为重点,以体验、互动的方式,帮助家长在团体中觉察情绪、释放压力,获得情感支持。在专业带领和指导下,了解孩子的心身反应和内在需求,实践亲子沟通的有效方法,提高亲子互动质量,发展良好的亲子关系。

关注系统  重建关系

    工作坊引领家长关注“系统”,形成系统的观念,大家了解了一些关于系统的关键词:系统、家庭生命周期、胜任力、潜意识、意义建构、情绪粒度、扰动、体验观察等。

    本次工作坊的核心议题就是关系,人类存在两大关系,一是自己和自己的关系,内在自我的正确认知是最重要的,体现在孩子正确的看待自己和接纳自己,如果对自我的正确认知出现了偏差,就会产生很多的心理问题。二是自己和他人的关系,研究发现,具有良好亲密关系的人最有幸福感。我们首先要处理好自己与自己的关系,再去处理自己与他人的关系。在亲子关系中,家长看待自己的角度,和孩子看待你的角度是完全不一样的,所以希望通过本次亲子沟通工作坊中,可以帮助各位家长提高对自己的体验觉察能力,从而更好的与孩子进行亲子互动,提高亲子关系质量。

    家庭是孩子的安全基地和避风港湾,希望通过接下来几次的系统家庭疗法团队辅导,帮助到每一个参与的家庭提升、改善、让亲子关系良好发展,让孩子阳光健康成长!

家长感悟与实践

孩子是一个独立的个体。孩子进入高中,需要面对很多的变化。高中学习,突如其来的10门功课,学习模式和方式都有很大的变化。住宿生活,需要学会洗衣服和收拾,午餐,需要去食堂窗口选择和购买,很多的第一次放在孩子面前,家长要多给孩子适应的时间,也要让他明白这是每个人必经的成长之路。家长首先要放下焦虑,等待成长,默默守护。

印象深刻的一点是不能完全用我们自身的经验去指导孩子,毕竟我们生活的环境和时代背景不一样,我们家长的经验并不一定完全适宜现在的孩子,因为时代背景、生活场景、外在关系都不一样。需要把老经验升级,学习,与时俱进。

和孩子散步时,分享了今天感悟最深的一点:人类需要处理的两大类关系。问孩子时,果然他想到的只是“人与他人的关系”,在给予暗示后,孩子领悟到“人自己与自己的关系”,趁机交流了内心平和,不和自己较劲,不为难自己。只要努力,做最好的自己,就是成长

做好孩子的倾听者和陪伴者,这样足以。当孩子的内在我与外在表现的我之间有严重冲突时,会导致孩子情绪的不能自控,说出来、哭出来只是一种渲泄的路径,出来了心境就自然会相对好些的,父母这时只要倾听和陪伴就好。

在与孩子相处的每天,都给孩子一次温暖的拥抱,让孩子感受到:即使全世界都辜负他/她,但是,自己的父母永远都无条件接纳他/她。告诉孩子:无论你怎样,爸爸妈妈都是最爱你的人,家都是你可以尽情哭泣的港湾。


 

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责任编辑:蔡学森